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都说女人心思多，情绪变化快，让男人招架不来，但是，男人可不要认为女人的心思多是脾气大，其实心思多的女人，她们的心理健康程度要比不爱表现情绪的女人高，女人们平时生活中的很多动作，其实是一种正常的情绪宣泄，是她们心理健康的表现。 撒娇 正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子，她们性格温柔、待人和气，不易发脾气，也较少发生身心疾病。 哭泣 在现实生活中，女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来，有悲伤即哭泣，让紧张情绪及时得到释放，从而减少疾病。美国学者研究后发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低 40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康，促使某些疾病恶化，比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。 吃零食 生理解剖表明：女性的胃内食物容纳要比男性少三分之一，所以每餐进食量少，往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外，处在青春发育期的女性，*经常常不规则，因精神紧张、身体不适从而影响胃口，总想吃些刺激性食物，因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。 撒娇、哭泣、吃零食，这些都是女人们宣泄情绪的办法，女人在有心理抑郁的时候都可以采用这些办法来调节自己的心理，女人们平时可以多运用自己的心思，这些小心思可以让女人心态平衡，看来，心思多的女人更容易保持心理健康。 |
