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很多女人总是抱怨自己过得不幸福，其实，人们对于幸福的感应主要还是通过心理来体现的。而在生活中，我们能够通过一些事情的改变让我们生活的更加幸福，那么，女性朋友应该怎么做才能够让自己生活得更加的幸福呢? 1、幸福具有高遗传性 我们愿意相信，只要肯努力，每一种情绪状态、每一种人格特质都可以得到改进，当然也包括支撑幸福感、乐观等积极情绪，只有这样，处于相对弱势的人才有翻身的自信。40多年前，塞利格曼进入心理学界开始研究时，“人是完全可以改变”的思想一直笼罩着心理学界。 在20世纪80年代，双生子女和养子的人格研究开始出现，上述说法一败涂地，再无东山再起的可能。同卵双胞胎的心理特质比异卵双胞胎更像，被人收养的孩子的人格特质更像亲生父母而不像养父母，这类研究报告已超过百篇，并且都显示出同一结论：大约50%的人格特质是基因决定的。但是高遗传性并不代表不可改变，有些遗传特质是不可改变的，而其他遗传特质，比如悲观、恐惧，则是可以改变的。 2、幸福跑步机 许多人有过这种体验，职位升高时，预期也越来越高，过去的努力带给名望和财富不再能带来幸福。马丁.塞利格曼教授介绍说，这就是幸福跑步机在起作用，如果幸福等于财富和名望的话，我们必须拥有更多，否则就感觉不到幸福。 假如没有这个“跑步机”,鸿运当头的人应该比普通人幸福得多。一般老百姓比那些达官贵人更幸福。研究发现，幸运的事和高成就不能带给人们长久的幸福，只有短期效果而已。 3、金钱买不来幸福 实际上，我们对金钱的看法比金钱本身更影响我们的幸福。塞利格曼教授的研究认为，在所有阶层中，越看重钱的人对他的收入越不满意，也对他的生活越不满意。 心理学家通过对40多个国家进行生活满意度的调查发现：购买力强的国家，人民生活满意度也高;一旦国民收入超过人均8000美元之后，这个相关开始消失，财富的增加并不能继续增加生活的满意度。金钱买不来幸福，20世纪后50年，富庶国家购买力的改变也带给我们同样的信息：美国、法国和日本实际购买力已经翻了一番，但是生活满意度却没有变化。 4、幸福不是短暂的愉悦 有些人会问：“我怎样才会幸福?”这是一个错误的问题，因为如果我们不能区分愉悦和满意，我们就会完全依赖捷径，去寻求生活中容易得到的愉悦。愉悦是立即的，来自感官，而且是暂时的。一旦外在刺激消失，它们便很快跟着褪去，而且我们会对这些感觉产生“习惯化”效应，以后就需要有更强、更多的刺激才能带来相同程度的愉悦。 很多女性朋友都希望自己能够获得幸福，无论是感情上还是生活中，都希望自己可以拥有幸福。而想要获得幸福，大家就需要注意以上的几点问题，同时在生活中要注意保持自己的心理健康，才能够获得属于自己的幸福。 |
