|
在生活中女性朋友总是会多愁善感一些，因此十分容易就会陷入自己的情绪之中，危害自己的心理健康，因此女性朋友要注意自己的心理情况，让自己时刻保持自己的心理健康。那么，女性朋友应该怎么才能够保持心理健康。 自知自爱 自我意识明确，知自身的优缺点。对自己的体态、相貌、情绪状态、气质、性格、智力和能力等心知肚明。有勇气承认自己某一方面的不足，且愿意努力地自我完善。 热爱生活 常满怀希望起床，含着微笑入睡，常感受到自己对社会、对家庭都是有价值。热爱自己所从事的工作，能把劳动的成果和事业的成功视为最高价值。不管现实环境优劣，条件好坏，坚信“办法总比困难多”.在困难面前不畏惧，不逃避。正视现实，改造现实，具有协调多重角色的能力。 情绪稳定 积极的、乐观的情绪占主导地位。能在焦虑、紧张及恐惧等消极情绪状态中自我调节，不为一时冲动而恶语伤人，也不因困难和挫折而忧心忡忡。 意志健全 能主动地支配自己的行动，以达到预期的目的。善于明辨是非，当机立断，并在执行决断时，坚持不懈，不达目的不罢休。善于调整自己的情绪，有效控制自己的语言与行为。 悦纳他人 善与人友好相处，喜欢他人，容纳他人，既有知己朋友，又能与周围人保持良好的人际关系。待人宽厚慈善、诚实尊重信任谦虚，不仇恨、不嫉妒、不苛刻、不卑不亢，富有同情心，善解人意。 女性朋友想要让自己在心理上更加的健康，那么就要注意培养自己以上的几点素质，只有这样才能够让自己保持心理健康。另外，面对生活中的不如意，一定要注意调节好自己的心理，这样才能够让自己心理更健康。 |
