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压力对于女人而言，是一件十分严重的事情，如果女性朋友在生活中没有及时的调整好自己的心态，那么大家就会在生活中发现，自己的生活因为压力过大已经受到了很大的影响。那么，女人应该怎样减压呢? 用音乐抚慰身心 把一边吃饭一边配电视的习惯改掉，换成一边吃饭一边听音乐;另外，在家敷脸保养时，放点音乐来听，有不错的美容效果;如果你自己开车，把频道调到音乐电台，比听交通信息更容易放松。 接近自然 带个简便的三明治到公园吃午餐，找个安静的树下看资料或写策划案，为每天经过的树取个名字......生活中处处都可以和自然更贴近一些。 阅读 就像谈一场恋爱带着一本书，仿佛就有了一位心灵伴侣。你可以窝在沙发上读，也可以带本书到海边，不必刻意追逐畅销流行，为了让自己有离开压力的感觉，建议你读一些与工作完全无关的书籍，甚至是漫画、食谱或儿童绘本。 和闺蜜约会 女人一旦结了婚，生活圈往往只剩下孩子与老公，建议你一定要有自己的好友圈，三不五时和“姊妹淘”一起约个会，分享一下女人的私密心事。 重拾童心 到动物园看猴子被喂食的搞笑模样，买个玩具给自己，到山里面好好地大叫几声，让心里的小孩活过来，你会更快乐。 如果大家的生活一成不变的话，就会十分的单调，所以在生活中，大家就应该注意保持一个好的心态，这样大家的生活就会更加的充实，同样的，在生活中，我们也应该注意自己的心理健康，让自己的生活更加轻松愉快。 |
