首页经验问答(2)正文

吃番薯的好处和坏处 吃番薯对人有啥利弊呢

举报/反馈
吃番薯的好处和坏处 吃番薯对人有啥利弊呢

1、好处:番薯当中含有比较丰富的膳食纤维,在平时的生活当中经常吃一些能够起到润肠通便的作用,并且番薯吃过之后能够增加饱腹感,有利于减少高热量食物的摄入,对于减肥也能够起到较好的效果。

2、坏处:但是若有脾胃功能虚弱的情况,尽量不要空腹吃番薯,以免刺激胃酸分泌的更多,从而出现烧心和反酸的情况。

3、要根据自己的身体状况,适当的吃番薯,对身体健康有好处。

友情推荐:中睿百科网(https://www.ws46.com),分享百科小知识,这里汇聚了知识问答、生活常识,帮助用户解决生活中的常见问题。

猜您喜欢

热点阅读

如何挑选蔬菜 蔬菜怎么挑

怎样挑选带鱼好吃又简单 带鱼选购技巧

简单保存银杏叶 怎样保存银杏叶才不枯萎

杨桃能放冰箱里保鲜吗 杨桃可以放冰箱保鲜吗

推荐阅读

贵州养老金计发基数2023是多少?今年贵州养老金重算补发什么时候及计发方法

鱿鱼是发物吗 鱿鱼的食物属性

长沙灵活就业养老保险多少钱一个月2022 标准