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减肥吃麻薯会胖吗 麻薯热量高吗

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减肥吃麻薯会胖吗 麻薯热量高吗

1、减肥吃麻薯会胖。麻薯通常较难消化,并且热量较高,减肥期间的人群应该尽量少吃,或者不吃麻薯。

2、麻薯的口感比较软糯,而且营养价值较高,受到很多人群的青睐,但里面添加了较多糖分,一般情况下100克麻薯中含有278大卡热量,整体热量比较高,不适合减肥人群食用。并且减肥人群进食过量麻薯还可能会起到增肥的效果。

3、另外,麻薯主要使用糯米粉和其他淀粉制作而成,黏性较好,是一种较难消化的食物,减肥期间进食难以消化的食物,易引起便秘,不利于减肥。

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