 1、减肥喝豆浆不会胖，但建议不要一次性喝太多，否则不利于身体健康。 2、豆浆一般是指黄豆、黑豆等豆类研磨而成的浆汁，含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、铁、钙等营养元素，有强筋壮骨、增强体质、补虚润燥、清热化痰等作用，减肥期间喝豆浆通常不会长胖。豆浆热量低，脂肪含量较少，减肥期间适量喝豆浆，能增加饱腹感，还可以起到辅助减肥的作用。 3、需要注意，减肥期间要避免一次性喝太多豆浆，否则可能会使肠胃产生不适，出现腹胀、腹泻、腹痛等症状，不利于身体健康。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
