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萝卜和水果能一起吃吗 萝卜和水果能同时食用吗

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萝卜和水果能一起吃吗 萝卜和水果能同时食用吗

1、萝卜和水果能一起吃,萝卜和水果中含有比较丰富的营养物质,适当进食对身体有一定的好处,但需要避免一次性进食过多,以免加重肠胃道负担。

2、萝卜中含有维生素C,也含有胡萝卜素等营养素,通常可以起到补充营养的作用。而且萝卜的味道比较鲜美、甘甜,营养价值比较高,适当吃萝卜可有一定开胃健脾的作用。同时各类水果中含有丰富的维生素和微量元素,也含有膳食纤维,适当吃水果能够补充身体所需的营养,而且水果多汁味甜,有促进胃肠道蠕动的作用。

3、萝卜和水果一起吃,能够补充身体所需的营养,而且营养学中并不存在食物相克的说法,同时食用通常不会造成不良影响。但由于萝卜和水果中的水分都比较多,如果一次性吃太多,有可能引起腹痛、腹泻等现象,还会影响萝卜和水果的吸收和代谢,因此应避免吃太多,以免导致身体不适。

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