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柿子可以和玉米一起吃吗 柿子和玉米能否一起食用

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柿子可以和玉米一起吃吗 柿子和玉米能否一起食用

1、柿子可以和玉米一起吃。

2、柿子中的营养成分很多,主要是有蛋白质,维生素以及大量的微量元素。

3、玉米中富含有丰富的膳食纤维以及维生素E的成分,不仅可以起到促进消化系统蠕动的作用,还可以起到保护皮肤,促进血液循环,降低胆固醇等功效,对人体来说是很好的。

4、虽然柿子和玉米可以同时使用,但是也要控制吃的量,不能一次性吃过量的柿子,可能导致便秘或者胃结石的发生。

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