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土豆能和羊肉一起吃吗 土豆和羊肉能否一起食用

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土豆能和羊肉一起吃吗 土豆和羊肉能否一起食用

1、土豆能和羊肉一起吃,但要适量。

2、土豆和羊肉的营养价值均比较高,其中土豆属于一种比较常见的蔬菜,里面有一定量的淀粉、维生素和矿物质,日常食用可以补充身体所需营养,其膳食纤维含量也较多,能够帮助促进胃肠道的蠕动,有助于肠道内的代谢废物排出体外,可以帮助缓解排便困难、大便干燥等便秘症状。而羊肉富含丰富的蛋白质和微量元素,日常适量食用可以补充体内所需要的一些营养元素,比较适合身体虚弱的人群食用以补充营养。

3、虽然食用土豆和羊肉可以对身体有一定好处,但是平时食用土豆和羊肉的时候,尽量不要过多食用,以免加重胃肠的负担,出现腹胀等消化不良症状,甚至还可能会导致腹部疼痛等不适症状,不利于身体健康。

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