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怎样识别蔬菜的新鲜度 如何识别蔬菜的新鲜度

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怎样识别蔬菜的新鲜度 如何识别蔬菜的新鲜度

1、看颜色:蔬菜的颜色由浅白至淡黄至翠绿逐渐过度,一般认为,颜色越深,营养价值越高。因此除了品尝口味以外,在买菜时可尽量购买绿色蔬菜,如芹菜、菠菜、柿子椒、油菜、韭菜、豆角等;其次购买胡萝卜、西红柿、西葫芦、南瓜、红薯等浅绿或暖色蔬菜。当然,并非说象冬瓜、白藕、茭白等浅白色蔬菜价值不高,这只是相对而言。

2、看外观:购买蔬菜时要查体观色。新鲜蔬菜色泽鲜嫩纯正,外表光亮、整洁、鲜灵,大小长短粗细适宜,菜叶舒展肥厚,菜体饱满充实,软硬适度,含水充足,无表皮溃破流汤,无萎叶、老叶、黄叶,闻时无怪味、异味。

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