 1、应该**制的瘦肉，例如精制的牛肉、羊肉、猪肉等，都可以有效的升高白细胞，而在精制的肉类中尤其以牛肉升高白细胞尤为明显。 2、海鲜类的食物，例如精制的鱼、虾、蟹中的白肉，还有黄鳝、河蟹都可以有效的升高白细胞。 3、应该以植物蛋白和动物蛋白同时辅助为主，以植物蛋白来辅助动物蛋白中补充白细胞不足的情况，例如豆制品也可以升高白细胞。 4、还可以服用富含维生素和微量元素相对较高的水果和蔬菜，也可以帮助起到升高白细胞的作用和效果，可以应用例如谷物、花生，还可以应用例如豆制品或者奶等食物，都可以升高白细胞。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
