首页经验问答(2)正文

怎样提高女人的雌激素 怎样增加女性的雌激素

举报/反馈
怎样提高女人的雌激素 怎样增加女性的雌激素

1、日常生活方面的干预:平时需要女性多注意饮食结构调整,多吃些高蛋白、含有植物雌激素等食物,比如:豆制品、肉类、奶类等,对于过甜、过咸、油炸、辛辣等食物需要减少摄入量;

2、同时还需要多注意休息,养成良好的作息习惯,保持积极的心态,适当增加有氧运动量。这些方法可以起到辅助性补充雌激素的作用,对于轻度雌激素缺乏的女性作用效果比较好。

友情推荐:中睿百科网(https://www.ws46.com),分享百科小知识,这里汇聚了知识问答、生活常识,帮助用户解决生活中的常见问题。

猜您喜欢

热点阅读

qq昵称清新女生 qq昵称清新女生名有哪些

中国国家留学网官网(国家留学信息平台官网)

佩戴铜首饰有什么好处 佩戴铜首饰功效简介

鲜芡实煮多久会熟 鲜芡实需要煮多久

推荐阅读

傻老婆等汉子什么意思 傻老婆等汉子的意思

炖土豆块的做法 如何做炖土豆块

2022年江苏省养老金上调最新消息 2022年江苏养老金定额调整为多少