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小南瓜怎么煮好吃 小南瓜家常美味营养做法

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小南瓜怎么煮好吃 小南瓜家常美味营养做法

1、材料:南瓜、牛奶、黑芝麻、盐;

2、南瓜去皮去籽切成小块,上蒸锅大火蒸熟,8分钟左右,用筷子戳,软了就行;

3、取出南瓜,晾凉后加入温开水/牛奶,加少量黑芝麻、一小撮盐一起,用搅拌机/搅拌棒打成糊即可 (约30秒~1分钟)。

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