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经常吃生花生好吗 经常吃生花生对人体有好处吗

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经常吃生花生好吗 经常吃生花生对人体有好处吗

1、经常吃生花生好,可以起到增强记忆力、润肺化痰、健脾养胃等作用。

2、增强记忆力:生花生含有较多脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、碳水化合物等营养成分,经常吃可以滋养神经,提高记忆力。

3、润肺化痰:生花生入肺经,患者若是被热邪侵袭,出现咳嗽、痰多等不适症,在平日里多吃生花生,可以滋润肺经,缓解痰多的症状。

4、健脾养胃:存在脾胃不适、反胃、营养不良等疾病的患者可以长期吃生花生,能够强健脾胃,滋润胃肠道。

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