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食用果脯有哪些益处 食用果脯有什么好处呢

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食用果脯有哪些益处 食用果脯有什么好处呢

1、果脯通常含有丰富的糖分、维生素、纤维素、果酸、有机酸、碳水化合物等多种营养成分,适量食用有利于多方面补充身体的营养物质及能量。

2、果脯特别是其纤维素含量较高,适量食用可在一定程度上促进胃肠道蠕动,缓解便秘等症状,但食物的作用通常有限,不能用于保健及治疗。

3、果脯为日常生活中常见食物,其口感香甜,受大多数人喜爱,主要原材料为水果、糖、食品添加剂等。日常适量吃果脯通常不会对身体造成伤害,但是若大量进食,可导致身体不适。

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