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在怀孕期间，那么孕妇的饮食是很重要的，因为这样对胎儿的发育会有一定的影响，所以在此时就要了解下，胎儿的发育是有标准的，下面我们来了解下，怀孕5个月食谱是什么？怀孕5个月的胎儿有多大？
怀孕5个月属于孕中期，此时的胎宝宝需要多种营养物质支撑生长发育，因此准妈妈平时要多吃各种营养丰富的食物。孕期可以吃的食谱应该清淡和好消化、富含各种营养物质的食谱，日常可以选择的食谱有炒西兰花、木耳炒蛋、菠菜汤、韭菜炒虾皮、混沌、包子、馅饼、水饺等。平时应该尽量选择当季的新鲜的水果和蔬菜，少吃一些甜腻的食物，以免血糖过高。
正常来说5个月的宝宝胎长18到25cm，体重大概160到300g左右。24周大小的胎儿在子*里活动空间还比较大，胎儿的头占全身长的1/3，而且宝宝的耳朵的入口张开，开始形成牙床，头发，眉毛也开始长了，手指脚趾隆起还长出指甲了，胎宝宝这是时候也会吸吮拇指了。
怀孕5个月仍然不能吃热性的食物，热性的食物包括韭菜，木耳，马齿觅，螃蟹等，都有可能会出现*产。虽然怀孕5个月*产的几率已经极大的降低，但是还是要尽量避免吃热性食物。当然也不能吃寒性的食物，寒性的水果包括西瓜，芒果，有可能引起胃肠道症状，不建议吃。也尽量不要吃生冷辛辣刺激的食物容易导致肠道菌群紊乱，引起便秘或者腹泻。 怀孕5个月食谱是什么？怀孕5个月属于孕中期，此时的胎宝宝需要多种营养物质支撑生长发育，因此准妈妈平时要多吃各种营养丰富的食物。孕期可以吃的食谱应该清淡和好消化、富含各种营养物质的食谱，日常可以选择的食谱有炒西兰花、木耳炒蛋、菠菜汤、韭菜炒虾皮、混沌、包子、馅饼、水饺等。各位可以了解下。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
