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猪肉的热量是多少 猪肉的热量介绍

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猪肉的热量是多少 猪肉的热量介绍

1、猪肉是日常生活中主要的食物,猪肉的热量并不高,100克猪肉的热量大概在150卡左右,要避免暴饮暴食。

2、猪肉中含优质蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种矿物质,比如钙,铁,磷,镁等,膳食纤维以及多种维生素,比如维生素C,维生素E,维生素A等,可以满足人体的营养需要。

3、一般的人群都可食用,建议平常选择瘦肉比较好,热量相对来说会低一些。

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