首页经验问答(2)正文

一个柿饼的热量 一个柿饼的热量高吗

举报/反馈
一个柿饼的热量 一个柿饼的热量高吗

1、一个柿饼大概有124大卡的热量。

2、吃一个柿饼相当于吃了两碗饭,柿饼热量高,含水量低,同时柿饼里还有很多的蔗糖、葡萄糖和果糖,摄入过多的糖分,容易导致身体发胖,所以如果要吃柿饼减肥建议不可以多吃,一天最多只能吃一个柿饼,同时吃柿饼最好不要在晚上吃,以免发胖。

3、柿饼含有丰富的维生素、矿物质、锰、钾、食物纤维、果胶等成分,锰有帮助消化的功效,钾可以消除水肿。果胶可以帮助肠胃蠕动,对改善便秘有一定的功效。吃柿饼不仅能够减肥,还能有美容的功效,柿饼里还有胡萝卜素,它可以美容养颜,还对眼部视力有好处。同时柿饼里的丹宁含量丰富,丹宁其实是多酚的一种,可以帮助抗氧化,因而有美容功效。

友情推荐:中睿百科网(https://www.ws46.com),分享百科小知识,这里汇聚了知识问答、生活常识,帮助用户解决生活中的常见问题。

猜您喜欢

热点阅读

翡翠手链为什么越带颜色越淡 翡翠链子带着颜色变淡的原因是什么

岁的英语单词怎么写 岁的英语单词是什么

怎么不对孩子发脾气 不对孩子发脾气应该怎么做

紫藤种子秋天可以种吗 紫藤种子秋天能不能种植

推荐阅读

微信nfc是什么功能 微信nfc功能有哪些

梦见战争 梦见战争的解释

后门风水禁忌 后门风水禁忌都有哪些