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茯苓生吃可以吗 茯苓直接生吃行吗

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茯苓生吃可以吗 茯苓直接生吃行吗

1、茯苓一般可以生吃,根据个人情况选择适合自己的吃法。

2、茯苓是生活当中长期的一种中药,具有较高的药用价值,而且也可以当作食物吃,可以直接生吃,不会产生有毒物的同时也不会对身体造成副作用,但是尽量要煮熟吃,可以减少对肠道的负担,并且出现消化不良的状况。茯苓一般具有健脾安神的效果,可以提高睡眠的质量,避免出现失眠,也可以对肝脏有保护的作用。

3、茯苓要根据个人严重程度选择适合自己的药量,尽量不要一次性食用太多。

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