 1、即食燕麦片的热量相对来说比较高，100克即食麦片的热量在400卡左右。 2、麦片中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，大量的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，减少主食的摄入。喝一杯燕麦片后，可以迅速补充人体的能量。 3、燕麦片中含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，只要不暴饮暴食，热量不会在体内堆积，可以充当主食，有利于减肥。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
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1、即食燕麦片的热量相对来说比较高，100克即食麦片的热量在400卡左右。 2、麦片中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，大量的膳食纤维，可以增加人体的饱腹感，减少主食的摄入。喝一杯燕麦片后，可以迅速补充人体的能量。 3、燕麦片中含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，只要不暴饮暴食，热量不会在体内堆积，可以充当主食，有利于减肥。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
