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菠萝蜜种子煮多久能吃 菠萝蜜种子煮多长时间才熟透

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菠萝蜜种子煮多久能吃 菠萝蜜种子煮多长时间才熟透

1、菠萝蜜种子煮15到30分钟即可食用。

2、食用菠萝蜜种子时,先将其清洗干净,然后用清水煮15分钟即可,若想吃的软一点也可以多煮一会。

3、菠萝蜜种子富含膳食纤维、维生素、脂肪等营养物质,可以促进胃肠蠕动,加快体内新陈代谢的速度,有效改善便秘等情况。适量食用可以补充身体所需的营养,对身体健康有一定的好处。

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