首页经验问答(2)正文

猪蹄和什么炖有营养 猪脚跟什么煲汤好吃又营养

举报/反馈
猪蹄和什么炖有营养 猪脚跟什么煲汤好吃又营养

1、猪脚炖黄豆汤:由于猪脚中含有丰富的胶原蛋白,黄豆含有丰富的大豆异黄酮,容易被人体吸收,适量食用对皮肤有益。同时黄豆中含有丰富的膳食纤维、大豆低聚糖,适当进食对于促进排便有一定帮助;

2、花生猪脚汤:猪脚中的脂肪、蛋白质、胶原蛋白较丰富,花生中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素K、钙等营养素,两者搭配可以补充机体营养,有利于机体恢复。

3、猪脚除与上述食物煲汤外,还可以与木瓜、大枣、芝麻、黑豆等多种食物煲汤,均具有较高的营养价值。猪脚汤虽好,但不宜长期大量食用,因为猪脚中含有大量胆固醇,且汤中的油脂较多,食用过多易造成摄入过多脂肪,导致肥胖,不利于人体健康。

友情推荐:中睿百科网(https://www.ws46.com),分享百科小知识,这里汇聚了知识问答、生活常识,帮助用户解决生活中的常见问题。

猜您喜欢

热点阅读

鲜芡实煮多久会熟 鲜芡实需要煮多久

qq昵称清新女生 qq昵称清新女生名有哪些

中国国家留学网官网(国家留学信息平台官网)

佩戴铜首饰有什么好处 佩戴铜首饰功效简介

推荐阅读

炖土豆块的做法 如何做炖土豆块

2022年江苏省养老金上调最新消息 2022年江苏养老金定额调整为多少

傻老婆等汉子什么意思 傻老婆等汉子的意思