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无花果热量高不高 无花果热量高吗

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无花果热量高不高 无花果热量高吗

1、无花果是一种低热量的水果,每100克无花果中只含有不到60大卡的热量。

2、从中医的角度来讲,无花果具有一定的润肠通便、利湿的功效,摄入人体之后不但可以促进体内废物的排出,并且可以有一定的降低血压、降低血脂的作用。但是需要注意,对于一些脾胃虚弱的人群,建议少量吃一些无花果,因为无花果的质地比较坚硬,它的纤维素非常多,可能会刺激胃肠道,引发腹痛现象。

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