 1、银耳是属于一种营养价值非常丰富的食材，属于一种菌类，它的热量比较高，每100克银耳含有200大卡以上的热量。 2、其中含有丰富的胶原蛋白，吃进身体以后可以美白皮肤，可以促进皮肤的弹性，在中医学的角度来看，银耳性平，味甘可以补中益气润阴润肺能够增强身体的免疫力，对肠道导致的便秘现象也有明显的辅助作用。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
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1、银耳是属于一种营养价值非常丰富的食材，属于一种菌类，它的热量比较高，每100克银耳含有200大卡以上的热量。 2、其中含有丰富的胶原蛋白，吃进身体以后可以美白皮肤，可以促进皮肤的弹性，在中医学的角度来看，银耳性平，味甘可以补中益气润阴润肺能够增强身体的免疫力，对肠道导致的便秘现象也有明显的辅助作用。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
