首页经验问答(2)正文

黑芝麻热量高不高 黑芝麻热量是多少

举报/反馈
黑芝麻热量高不高 黑芝麻热量是多少

1、黑芝麻的热量比较高,每100克黑芝麻中含有550大卡左右的热量,属于种子类食物。从营养学的角度来讲,黑芝麻中的蛋白质、脂肪、糖分、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙离子、铁离子含量非常丰富。

2、摄入身体之内可以改善视疲劳,增强身体的免疫力,起到抗氧化的作用。能够消除颜面部位的色素沉着,并且可以改善缺铁性贫血。而从营养学的角度来讲黑芝麻性平、味甘,可以补中益气、润肠通便、改善便秘。

友情推荐:中睿百科网(https://www.ws46.com),分享百科小知识,这里汇聚了知识问答、生活常识,帮助用户解决生活中的常见问题。

猜您喜欢

热点阅读

我们曾经在一起歌词 我们曾经在一起歌曲信息

合欢花的功效有哪些 合欢花有什么功效

11月什么节气 11月有哪些节气

复旦大学2022强基计划招生省份

推荐阅读

樱桃热量 樱桃热量高不高

三围是哪三围(三围女生怎么测量)

樟树的作用与功效 樟树的作用与功效是什么