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吃春笋的好处和坏处 吃春笋有哪些好处和坏处呢

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吃春笋的好处和坏处 吃春笋有哪些好处和坏处呢

1、吃春笋的好处:

(1)促进消化:它是一种微寒、绿色、健康的东西,味道很甘甜。适当吃一些,对身体很好,营养也很丰富,里面有很多膳食纤维。对肠胃很好,很容易消化。

(2)减肥:就算吃多了,也不容易长胖。热量也很低,很适合一些肥胖或想要减肥的人吃,身体会更苗条,更瘦。

(3)增强体质:经常吃,体质会更好,免疫力更好。它里面有很多植物蛋白,适当吃些,能预防很多疾病。还能帮助消化,缓解消化不良的一些症状。

(4)去热气:去热效果也很好,很适合在夏天的时候吃。一些身体燥热、容易上火的人吃,可以缓解这种症状。怀孕、经常咳嗽的人,适当吃些,效果也很好。

2、吃春笋的坏处:但一些泌尿系统不好或有肾结石的人,最好不要吃,容易加重这种症状,更难痊愈。不要和一些钙元素多的食物一起吃,很容易会拉肚子。

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