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女性吃莲藕的好处和坏处 女人吃莲藕有哪些好处和坏处呢

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女性吃莲藕的好处和坏处 女人吃莲藕有哪些好处和坏处呢

1、女性吃藕的好处是可以及时补充维生素以及纤维素等物质,能够改善失眠多梦以及记忆力下降的现象,还存在滋阴补肾的作用,在食用后能够缓解肾阴虚引起的腰膝酸软、耳鸣、潮热盗汗等表现,此外还能够促进胃肠道的蠕动,缓解或预防便秘的现象。

2、女性吃藕的坏处是藕属于性质寒凉的食物,在过多食用后可能会引起女性痛经等不良的现象,还会导致腹泻、腹痛等不良的消化道表现。

3、需要注意的是,莲藕虽好可不能多吃,以免引起身体不适。

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