 1、好处： （1）清热消暑：冬瓜性寒，适量食用能够清热消暑，改善体热汗多、心烦口渴的表现； （2）利尿：冬瓜含有大量的钠元素，有利于利尿消肿，缓解泌尿系统感染症状； （3）促进新陈代谢：冬瓜有利水排毒的作用，能够刺激肾脏代谢，促进代谢废物的排出； （4）美容养颜：冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素，有助于肌肤的胶原蛋白新生，抑制黑色素沉积，改善皮肤状态； （5）减肥：冬瓜脂肪含量少，减肥期也可食用，以免脂肪堆积引起肥胖； （6）降血脂：冬瓜糖分低、热量低，能控制血糖，降低血压、血脂。 2、坏处： （1）腹泻：胃肠功能异常或腹泻者食用，易刺激胃肠道蠕动，导致腹泻加重； （2）痛经：女性经期食用冬瓜，可能由于冬瓜性质寒凉导致痛经加重； （3）脾胃虚弱：冬瓜性寒凉，大量长期食用易损伤脾胃，导致脾胃功能下降、脾胃虚弱。 3、因此，可根据个人体质适量食用冬瓜，避免引起不良影响。冬瓜切开后应用保鲜膜放入冰箱保存，如部分腐烂后不应继续食用，易产生有毒物质，造成不良后果。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
