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便秘喝什么茶最好 便秘喝什么茶效果最好

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便秘喝什么茶最好 便秘喝什么茶效果最好

1、黑豆茶,黑豆茶是由黑豆制成的茶,具有很好的润肠效果,富含膳食纤维,可润滑肠胃、软化粪便,从而让排便更顺畅。另外黑豆还能改善血液循环,保持皮肤湿润,在秋季干燥季节常吃黑豆可防止体内干燥带来便秘和皮肤干燥、瘙痒。对于出现便秘的患者,喝黑豆茶可更好的缓解便秘现象。

2、决明子茶,适合肠道蠕动功能迟缓的便秘者,肠道蠕动功能迟缓的患者更容易发生便秘,决明子茶有通宿便的效果。可以改善便秘。

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