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减肥可以喝西瓜汁吗 减肥期间能不能喝西瓜汁

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减肥可以喝西瓜汁吗 减肥期间能不能喝西瓜汁

1、减肥可以喝西瓜汁,但不宜多喝。

2、西瓜汁里面含有大量的水分,而且含有膳食纤维,在减肥期间可以适量喝一些,能够起到利尿的作用,并且还可以促进胃肠蠕动,一般不会影响减肥效果。

3、但西瓜汁里面含有大量的糖分,不宜过量饮用。如果喝西瓜汁很多,就需要减少其他食物的摄入,包括米、面、肉类。

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