 1、杨梅一般可以蒸着吃，杨梅蒸过通常还有营养，但相较于新鲜杨梅营养较低。 2、杨梅是一种常见的水果，其富含维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量食用不仅可以为身体补充营养，提高机体免疫力，还可以缓解饥饿，为身体补充能量。杨梅蒸过后虽然能吃，但营养物质可能会流失一部分。蒸过的杨梅有营养价值，但相较于新鲜杨梅来说营养价值较低。 3、杨梅富含糖分，蒸过的杨梅糖分并不会减少，若大量食用，糖分可能转化为脂肪堆积在体内，从而加重肥胖概率。 友情推荐：中睿百科网(https://www.ws46.com)，分享百科小知识，这里汇聚了知识问答、生活常识，帮助用户解决生活中的常见问题。 |
