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南瓜可以蒸着吃吗 南瓜能不能蒸着吃

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南瓜可以蒸着吃吗 南瓜能不能蒸着吃

1、南瓜蒸着吃可以。 蒸南瓜是一种非常受欢迎的食物,可以作为主食,虽然南瓜甜,但南瓜的甜度是木糖醇。

2、甚至糖尿病患者也可以吃,而且吃蒸南瓜,还有减肥和保健功能,早餐应该尽量多样化,要有营养和饱腹感。 南瓜富含蛋白质、维生素C、钙等营养成分,南瓜还富含膳食纤维,具有润肠排便的功效。

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