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柿子和带鱼能一起吃吗 柿子和带鱼可以一起食用吗

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柿子和带鱼能一起吃吗 柿子和带鱼可以一起食用吗

1、柿子和带鱼能一起吃,但是需注意适量食用,两者一起适量食用不会影响营养成分的吸收,也不会对人体造成明显的危害,但需注意避免过量食用,以免引起身体不适。

2、柿子含有较多的营养成分,如膳食纤维、果胶以及钙、磷、铁等微量元素,适量食用可以促进胃肠道蠕动,从而加快食物的消化、吸收,有助于预防便秘的发生。而带鱼属于深海鱼,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A和钙、铁、镁等微量元素。

3、因此日常可以适量食用柿子和带鱼,具有一定的益处,可以为机体补充营养。

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