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其实在现实中，逃避对于我们来说就是家常便饭，每个人都会产生逃避的情绪，但是一时的逃避可以让我们在打击中缓口气，但是一世的逃避会让我们再也起不来。 让他接受自己，没有人是完美的，我们要接受喜欢逃避的自己，正视自己的问题，接受自己的不足。逃避是人类的本能，我们要与本能对抗本来就很难，所以不用太过着急，也不用在意他人的眼光。
找到精神支柱，这个精神支柱可以是我们的偶像或者想要成为的人，当我们陷入逃避心理的时候，看看自己的榜样，他们面对困难的时候都没有逃避，我们当然也可以。千万不要小看偶像的力量，作为我们的精神支柱，它就像海边的灯塔一样，在我们想要逃避的时候，给我们努力的动力和方向。
先行动起来，当我们遇到困难的时候，第一反应肯定是逃避，但是我们不要管这个反应，而是直接开始做事。不管三七二十一，只要开干，无论多困难，我们都会硬着头皮干下去。当我们开始后会发现，我们所逃避的害怕的问题，其实也不是那么困难。
我们面对困难的时候，会害怕自己失败，害怕被别人嘲笑，也会害怕成功，正是这些害怕心理让我们不断逃避，其实逃避心理有的时候会伴随着拖延出现。
不仅要面对困难，还要面对失败、痛苦、压力、风险等等，我们人生的一切需要的都是面对。逃避确实可以让我们暂时远离挫折，但是逃避并不能帮我们解决问题，如果一直逃避，我们的能力就会不断下降，最后就会变成一个好吃懒做，一点价值都没有的废人。所以对于逃避心理，我们最应该做的就是面对并且打破它。
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