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运动饮料虽说是对身体有好处的，但是它也是属于饮料的一种啊，它里面会不会也是含有糖分的？喝运动饮料会不会出现发胖的情况？ 运动饮料是否含糖运动饮料含糖。血糖偏高或糖尿病患者饮用时格外慎重。 过量饮用含糖饮料会带来肥胖、龋齿等风险，儿童日常所需电解质和能量能够通过食物摄取，所以儿童也不适合把运动饮料当成日常饮品。
运动饮料会发胖吗运动饮料一般不会导致身体发胖，但是也不建议过多的饮用，适当即可。虽然运动饮料在制作的过程中，里面会添加有少量的糖分，但并不代表热量和脂肪，因为人体储存糖分的数量是有限的，糖分会转化为热量，而在运动的过程中需要不断的消耗热量，因此在运动过后，体内的糖分是比较低的，适当的喝运动饮料，只是为身体及时补充营养，并不会导致身体发胖。
运动饮料喝多了有什么危害运动饮料喝多了会影响正常的胃肠道功能，可能会出现胃酸分泌过多或者是精神兴奋的状态，导致失眠或者是胃部疼痛的情况发生，运动饮料如果过量的服用也会加重身体的负担，可能会出现肾脏方面不适的症状。如果心脏不好的人，最好不要喝大量的运动饮料，以免导致心脏血管破裂的症状出现，日常生活当中要多喝温开水来补充身体所需的水分。
运动饮料一次喝多少功能性饮料也分很多种的，每一种饮料的功能项是不一样的，比如说红牛或者是其它饮料等这些饮料根据自身的习惯来进行服用，一般情况下一次喝200~300毫升就可以，也不能够多喝，多喝的话有可能会影响体内正常的身体代谢，对身体的内环境变化是非常不利的。 |
