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豌豆里面富有丰富的维生素，可以起到增强抵抗力的效果，从而避免疾病的入侵。同时豌豆的优质蛋白量也很多，搭配肉类在一起吃，可以强身健体。下面跟小编一起来了解下，豌豆的做法有哪些呢？
1、黄瓜素烧豌豆米 食材：黄瓜，鲜香菇，鲜豌豆米，胡萝卜，葱花，水淀粉，盐，植物油 做法： 1、黄瓜，鲜香菇，胡萝卜洗净切小丁，然后炒锅加植物油，放葱花炒香； 2、先放香菇炒香，再倒入豌豆米，加和食材齐平的水烧开，烧至汤汁少许，倒入黄瓜丁和胡萝卜丁。制作要点：豌豆加水烧才够嫩； 加盐炒匀，再放水淀粉勾个薄芡即出锅。 2、水煮鲜豌豆 食材：带皮的鲜豌豆，盐适量 做法： 1、豌豆荚的两头剪去，目的是更快入味。煮锅里加水烧开，倒入豌豆荚，无需盖盖子，大火烧开后煮2分钟后关火。不要煮老了，口感不好。 2、倒入适量的盐调咸淡，不要立刻捞出来，浸泡几分钟让它入味，然后捞出上桌。要点：全程不盖锅盖，避免豌豆荚颜色发黄不好看。 3、嫩豆腐烧豌豆米 食材：嫩豆腐，豌豆，大蒜，葱花，蚝油，味极鲜酱油，白糖，盐，植物油 做法： 1、嫩豆腐切丁，炒锅加植物油少许，煎黄豆腐丁微黄盛出备用； 2、利用煎豆腐的余油，下葱蒜末爆出香味，放入蚝油、酱油、白糖少许、盐调味； 3、利用锅内余油，下小火炒香，蒜末微微发黄，放入豆腐丁和豌豆，加半小碗清水，开大火收汁，少许即出锅。这道菜的要点：用南豆腐嫩口感好，食材里的蚝油、葱蒜末是这道菜里特色风味的关键，不建议省略。 今天漂亮女人街小编对豌豆进行了简单的介绍，如果还想了解豌豆相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。 责任编辑:李超群 |
