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葵瓜子不管是作为零食还是用来榨油都是十分不错的，但是看到有消息说葵瓜子会致癌，这是不是真的？经常吃葵瓜子对身体有伤害吗？ 葵瓜子会致癌是真的吗食用葵花籽是不会致癌的。葵花籽的功效是止痢、透疹、除痈脓。适量摄入有预防高胆固醇血症、补充多种矿物质和维生素、促进大脑发育、改善睡眠、改善便秘、抗氧化等作用。葵花籽是向日葵的果实，作为坚果零食深受人们喜爱。中医学认为葵花籽味甘，性平，归大肠经，具有止痢、透疹、透痈脓之效，比较适合血痢、疹发不透、慢性骨髓炎等患者。但治疗疾病一定要规范就医，辨证治疗。葵花籽营养丰富，富含多不饱和脂肪酸及亚油酸，不含胆固醇，对预防高胆固醇血症，保护心血管结构及功能都有一定益处。葵花籽还含有丰富的蛋白质、矿物质、多种维生素、胆碱、生物素、植物甾醇等，对预防贫血、促进大脑发育、改善睡眠、抗氧化、抗炎等有一定作用。需要注意的是葵花籽富含油脂和能量，不宜过量食用，肥胖者及需要控制能量摄入者慎用。
葵瓜子对人体有害吗葵瓜子吃多了，会耗费很多的唾沫和胃酸，非常容易造成嘴干，伴随着嗑瓜子，气体也会进到胃肠，可能会导致腹胀，腹痛等消化不良的状况。葵瓜子归属于炒货，吃多了火气大，出現口腔溃疡、口疮等症状，葵瓜子与去用反复磨擦，也非常容易导致去用疼痛、出泡。并且，有的葵瓜子中带有香辛料，带有黄樟素，摄取过多可能会引起肝脏变病。建议不要吃太多，多喝水，多吃水果蔬菜。此外，身患胃病、肝病的病人，胆作用出现异常及高血脂病人不适合服用葵瓜子，会引起病况加剧。
葵瓜子对眼睛好吗吃瓜子对眼睛一般没有危害。但吃多了容易产生以下不良后果。
葵瓜子和南瓜子哪个好南瓜子和葵花子都可以吃两种坚果的营养成分都比较高，含有大量不饱和脂肪酸，还可以补充多种维生素，如维生素e,微量元素,增强体质，南瓜子还有驱虫的功效平时，饮食的种类并且要均衡，可以补充多种营养素，维持身体内的健康，不要熬夜，也不要劳累，不要受凉。 |
