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水润白皙而又富有弹性的肌肤是爱美的美眉所心仪的。因此很多的MM为了让自己拥有好肌肤而煞费苦心，结果却是不尽如人意。为了帮助MM们拥有好肌肤，今天小编就来和大家聊聊：好习惯让你拥有好肌肤。 一、多喝水，水对保持柔美的肌肤永远有关键作用。还有多吃蔬菜，蔬菜含有维生素。尽量让日常的饮食多样化，包括多吃粗粮，这样可以保持皮肤亮丽。 二、每天记得吃一颗多种维他命丸。如果觉得最近皮肤特别差，还可以每天补充一粒30毫克的锌片，连续一两个月。当然，最好在医生的指导下服用药物。 三、睡眠充足，这对皮肤的新陈代谢尤为重要。每天在11点前应该入睡 四、不吃刺激性大的东西，如咖啡、茶、可乐、香烟以及辛辣食物。 五、香气疗法是一种很时尚也很享受的尝试，不但可以减压，而且在改善皮肤方面有成效卓著。你可以尝试一下。 六、有些皮肤问题可以请医生检查一下，比如你的皮肤是否太过敏感，或荷尔蒙失衡，这些都可能是皮肤异常的症结。针灸，中医通常都有神奇作用，以内养外也是这么个道理。 上面就是小编为大家整理的护肤常识，只要大家在护肤的过程中，能够养成一个好的习惯，小编相信好肌肤将会伴你永远的。希望上面的内容能对大家有所帮助。 |
