如何进行胎教胎教的注意事项

大家都知道，其实胎教是很重要的，因为在这个时候胎教的禁忌是很多的，所以大家可以选择合适的方式来进行胎教，这样对胎儿的发育很有好处，那么如何进行胎教？胎教的最佳时间是什么？

一、如何进行胎教

1、注意营养。在怀孕后的1-3个月，注意补充叶酸，选择清淡的食物可以缓解怀孕的不适症状。

2、音乐胎教。选择拍照音乐时，一定要选择轻柔舒缓的音乐。选择根妈妈心跳节奏相近的音乐，可以起到安抚胎儿的作用。

3、抚摸胎教。准爸妈可以用手轻抚胎儿，或者做出一些轻拍胎儿的动作，经过这些训练后，宝宝可能会给出一些相应的回应。准妈妈要注意心情，心情愉悦可以促进宝宝的发育。

二、胎教的最佳时间

一般在怀孕4~5个月进行。适当的胎教对胎儿的发育有很多的好处，不仅能够促进宝宝的大脑发育，还能锻炼宝宝的听觉和触觉。早晨是胎教每天最佳时间之一，孕妇一般每天早上起床吃完早餐后，往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。随着胎儿的成长胎儿的听力能力也逐渐增强了，这个时候就可以给胎儿进行音乐胎教了。午睡过后不仅孕妇的精神饱满，胎儿的精神状态也很好，这个时候可以适时的和宝宝说说话。