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产妇可以吃什么水果 产妇不能吃什么

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产妇的饮食是很有讲究的,因为在这个时候产妇可以多吃一些水果,这样对身体的恢复是有好处,并且产妇的饮食禁忌也是很多的,下面我们来了解下,产妇可以吃什么水果?产妇不能吃什么?

产妇可以吃什么水果 产妇不能吃什么


一、产妇可以吃什么水果

正常来讲,孕期可以吃的水果,产后也可以吃,但是产后身体恢复过程中,不能吃寒性不宜消化的水果。可以吃的水果有:苹果、奇异果、榴莲、火龙果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、橙子等。产褥期间适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质,还可增加食欲,预防产后便秘,还可以促进泌乳。要多吃应季水果,少吃反季的食物。

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二、产妇不能吃什么

产妇大部分食物都是可以吃的,但是也需要注意。饮食上不能吃特殊的食品,比如既往从未吃过的海鲜,有时会出现过敏等情况,表现为嘴唇肿胀、皮肤瘙痒,甚至出现过敏性休克,产妇还是以普通饮食更好。产妇可以吃各种水果,不同体质的人也应该有所选择。对于体弱、四肢冰凉的女性,建议吃榴莲、杏、桃子之类暖性水果,不建议吃西瓜、梨、山竹等凉性的食物。

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三、产妇不能吃什么调料

产妇一般不能吃味精等调料。味精可能会刺激胃肠道,减少腺体分泌并容易引起便秘,怀孕期间强制排便会增加腹压,挤压胎儿的腹腔。并可能导致子*收缩,导致自然*产和早产等不良后果,也要注意避免食用太多酱油,因为酱油中含有防腐剂和色素不利于胎儿的生长发育,所以要尽量少吃。

产妇可以吃什么水果?正常来讲,孕期可以吃的水果,产后也可以吃,但是产后身体恢复过程中,不能吃寒性不宜消化的水果。可以吃的水果有:苹果、奇异果、榴莲、火龙果、香蕉、龙眼、菠萝、葡萄、木瓜、荔枝、橙子等。产褥期间适当吃些水果,除了可以补充身体所需的维生素及矿物质,还可增加食欲,预防产后便秘,还可以促进泌乳。要多吃应季水果,少吃反季的食物。这些水果都是很不错的,各位可以试一下的哦!

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