孕妇的饮食是很有讲究的,因为现在孕妇需要有足够的营养,这样胎儿才可以更好的发育,所以孕妇的饮食是很关键的,并且孕妇多吃一些水果是比较好的,那么孕妇哪些水果不能吃?孕妇吃什么水果好?
1、杏:杏能够提供维生素,但因为其酸性程度过高,可能会导致胃肠道不适,不建议孕妇大量食用。另外杏仁有害,不建议食用; 2、榴莲、菠萝:这些较为特殊的水果容易导致过敏,建议孕妇不要常吃、多吃。榴莲热量比较高,有的人吃了以后可能会出现便秘;
3、龙眼、荔枝:这类水果从中医、中药的角度而言容易导致上火,可以少量吃,但不建议多吃。
怀孕适宜吃富含多种维生素,但糖分含量低、性质温和的水果。适量吃水果有利于孕期补充维生素、膳食纤维和微量元素。常见适合孕妇吃的水果有橙子、葡萄、猕猴桃、草莓、苹果、鸭梨、香蕉、橘子等。
孕妇在妊娠早期的时候,不可以吃具有活血化瘀功效的食物,比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子*收缩效果的食物,比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物,比如说羊肉、狗肉、榴莲等。 孕妇哪些水果不能吃?杏:杏能够提供维生素,但因为其酸性程度过高,可能会导致胃肠道不适,不建议孕妇大量食用。另外杏仁有害,不建议食用;榴莲、菠萝:这些较为特殊的水果容易导致过敏,建议孕妇不要常吃、多吃。榴莲热量比较高,有的人吃了以后可能会出现便秘;这些水果都是孕妇不能吃的哦! |