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炎症是很常见的一种疾病，我们身体的很多器官或者组织，一旦没有注意，便很容易发炎，例如扁桃体发炎、尿道发炎等等。在这其中，**发炎是发生也比较频繁的炎症。一旦出现**炎，不仅会让我们自身感到不适，而且也经常会引发其他病症，因此，女性朋友们必须要引起重视。那么，女性要怎样防止**炎病发呢?今天，小编就为大家整理，防止**炎的几个良好生活习惯，只要保持好习惯，**炎就会离我们远远的。
1、保证充足的睡眠时间与合理的*生活。 对于女性朋友们来说，一定要注意每天保持充足的睡眠时间，不熬夜，否则就会降低身体的免疫力。另外，平时还要注意好*生活的频率，尽量每周不超过三次，以减少感染。尤其在夏季，更是要适当的减少次数。并且，*生活过后最好马上去清洗干净，防止细菌滋生。 2、掌握正确的清洗顺序。 女生朋友要经常清洗外*部和**，但在清洗时也要讲究一定的顺序，要先清洗外*部，然后再洗**，而且毛巾以及盆要专人专用。 3、养成便前洗手的习惯。 人的双手每天都会带有许多病菌，因此，在便前洗手也是非常重要的，但同样也要记住便后更加需要注意洗手。 4、穿棉质内裤。 在内裤的选择上一定要选纯棉的，有益于**的健康。而且内裤一定要多晒晒太阳，多通风，等到完全晒干之后再穿。另外，在晚上睡觉的时候要尽量穿的清凉一些，让*部保持透气，防止细菌滋生。 5、用温水清洁*部。 外*部最好每天都进行清洗，且要用温水清洗，尽量不用一些**专用洗液，频繁使用清洗液，会破坏**的菌群平衡，反而会更加容易被感染。 6、如厕完后从前向后擦拭。 由于女性的生理结构比较特殊，几个重要的排泄器官离得比较近，要是不注重一些生活细节，可能就会导致**炎或者尿道炎的发生，因此，在如厕后要养成从前向后擦拭的习惯，要是因为生活细节而惹得疾病上身，那就得不偿失了。 以上就是小编整理的预防**炎的几个良好的生活习惯。无论何时何地，只有做好日常的一些生活习惯，我们才能更好的预防疾病的发生。 |
