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孕妇的饮食也要有讲究的，而龙眼肉是很好吃的，很多人都是很喜欢吃的，并且龙眼的营养成分也是很高的，所以大家可以多吃一些的，下面我们来了解下，孕妇可以吃龙眼肉吗？孕妇不能吃哪些食物？
怀孕是可以吃龙眼的，龙眼主要是产用我国的广东省。在鲜桂圆的果肉呈乳白色，半透明，味道还是很鲜美，干后果肉呈暗褐色的又称龙眼肉。龙眼含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，也是人们非常喜爱的美味水果之一。龙眼的营养成分是非常丰富的，每100g的鲜龙眼中含有蛋白质是1.2g，脂肪是0.1g，含有碳水化合物是16.2g。
孕妇在妊娠早期的时候，不可以吃具有活血化瘀功效的食物，比如说山楂或者是红枣、红糖水等。其次也不能吃具有刺激子*收缩效果的食物，比如马齿苋。另外孕妇也不能吃很容易导致上火的食物，比如说羊肉、狗肉、榴莲等。
1、羊肉中含有丰富的优质蛋白质，而且相对来说其中的动物脂肪含量比较少，在宝宝发育的过程中，需要大量的蛋白质类营养素，促进宝宝的体格发育，怀孕期间适当吃羊肉，既可以补充蛋白质，又不至于使孕妇血脂升高。 2、很多女性在怀孕期间，都会出现不同程度的食欲下降表现，羊肉的肉质比较细嫩，味道鲜美，对于改善妊娠期女性食欲不振的症状，具有一定的作用。
3、羊肉还具有补益气血、缓解身体疲劳的作用，女性在怀孕期间，大多都会出现不同程度的贫血及身体发困、无力的症状，适当吃羊肉可以有效的缓解这些身体不适感。 孕妇可以吃龙眼肉吗？怀孕是可以吃龙眼的，龙眼主要是产用我国的广东省。在鲜桂圆的果肉呈乳白色，半透明，味道还是很鲜美，干后果肉呈暗褐色的又称龙眼肉。龙眼含有糖、蛋白质和多种维生素等营养成分，也是人们非常喜爱的美味水果之一。龙眼的营养成分是非常丰富的，每100g的鲜龙眼中含有蛋白质是1.2g，脂肪是0.1g，含有碳水化合物是16.2g。各位孕妇是可以吃的哦！ |
