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咖啡，最早是由西方传入我国的一种饮品。当下，咖啡在我国也大受欢迎，很多年轻人都很喜欢喝咖啡，对于咖啡的研究也越来越广，形成了独特的咖啡文化。在上下班或者休息时间，人们也经常去咖啡店顺手带一杯咖啡回来喝，为了能够提神从而有更专注的注意力放在工作上，也让生活不那么枯燥。但是，虽然咖啡虽然能够短暂地帮我们提神，却也存在一些副作用，倘若过度饮用，这些副作用便会更加显现，甚至盖过咖啡提神的作用。那么，喝咖啡到底会有哪些危害呢?
第一，咖啡喝多了会“上瘾”。 许多年轻人刚刚认识咖啡这一饮品的时候，会觉得特别新奇，就经常买咖啡来喝，觉得这是个很流行的东西，每天都喝。起初，喝咖啡还能够有提神醒脑的作用，会让本来昏昏沉沉的下午变得精神起来，变得更有干劲工作。然而，如果长期喝咖啡的话，可能会造成咖啡因耐受，或者咖啡因依赖。倘若某一天突然不喝咖啡了，就可能会出现头痛、肌肉痛、乏力、烦闷的表现，这其实就是咖啡因依赖的表现。咖啡因就像“**”一样，虽然危害性不大，但是也会让人上瘾。这是由于咖啡因属于中暑神经系统兴奋剂中的一种，而对神经系统有作用的东西，都或多或少会有依赖性。因此，咖啡可以喝，但是还是不要常喝为妙，否则，当我们某天喝腻了，不想再喝了的时候，会发现戒断的过程是痛苦的。
第二，经常喝咖啡可能会引起失眠、血压上升、头痛、耳鸣等症状。 如上文所提到的，咖啡里面含有的咖啡因是属于神经系统兴奋剂中的一种，会对我们的神经系统起作用。这种物质就有可能会对我们的身体造成危害。当我们昏昏沉沉的时候，确实能够帮我们我们提神醒脑，但是，却也有可能让我们保持太长时间的兴奋，让我们即使到了晚上该休息的时间了还不能够快速入睡，从而导致了失眠。不仅如此，长期失眠的话或者太久不睡觉，也就会导致我们头痛、耳鸣，因为我们的身体没有休息够。然后第二天又昏昏沉沉的，又得买咖啡，形成恶性循环。
以上就是经常喝咖啡会对我们的身体造成的影响，希望朋友们适度饮用，不要多喝噢。 |
