| 给宝宝添加辅食，看似很简单的一件事，但其实这里面有很多“学问”，很多家长都很担心。 添加辅食6个月左右，开始面临怎么添加，怎么喂，怎么做，宝宝不吃怎么办等问题。 宝宝只喜欢米粉，不喜欢其他辅食怎么办？ 宝宝的辅食很好。还需要喂奶吗？ 如果不喜欢配方奶，可以来点普通牛奶酸奶吗？ 不同年龄段每天吃多少奶，吃多少辅食？ 接下来，我们来看看7-12个月宝宝的具体喂养情况，以及这个月常见的喂养误区。 误区一:添加辅食就不用吃母乳了。 有的家长认为:宝宝添加了辅食，食物更有营养。如果辅食很好吃，就没必要吃牛奶了。 其实这是一种不科学的理解。 根据《婴儿、儿童和青少年膳食指南》，建议母乳仍是7-12个月婴儿的重要营养来源，但单一母乳喂养已不能完全满足婴儿对能量和营养素的需求，必须引入其他营养食物。 该指南明确指出，7-12个月的婴儿应继续母乳喂养。 因为母乳可以保证能量、蛋白质、钙等重要营养素的供应。 并且建议每天母乳量不少于600 ml，哺乳不少于4次。 但如果母乳对宝宝来说足够有限，或者因为其他原因不能给宝宝吃母乳，就要用配方奶作为补充。你不能喂养不足或完全断奶。 毕竟宝宝还小，胃容量小。他每天通过辅食摄入的营养和能量并不多，不能满足他快速增长的营养需求。他也需要牛奶来补充营养。 如果家长一味的给宝宝少奶、断奶、只吃辅食，只会导致宝宝因为营养摄入不足而导致身高、体重增长等指标不达标。 误区2:用米粉代替辅食 对于宝宝来说，辅食不仅仅指米粉，吃米粉是宝宝添加辅食的第一步。 但为了节约成本，方便喂养，有的老人只给宝宝吃米粉。米粉不需要咀嚼，宝宝可以直接咽下去，也不用担心太硬。老人好喂，宝宝喜欢吃。 但是，米粉再好吃，也不能完全替代其他辅食的营养。毕竟随着乳牙越来越多，乳牙的咀嚼能力是需要锻炼的，而不是只吃米粉。 误区3:提前终止母乳和夜奶 为了尽快恢复身材，或者想重返职场，有些人恨不得在宝宝6个月后就断了母乳。 即使宝宝吃不惯奶粉，他们也在努力让宝宝接受。反正宝宝迟早会习惯的。其实过早断奶不利于宝宝的身体发育。 根据美国儿科学会育儿百科，女性应尽可能长时间保持母乳喂养，至少三年或一年以上。 因为母乳可以给宝宝提供最好的营养，含有脂肪酸和多种矿物质，可以给宝宝提供天然的抗体，增强宝宝的免疫力，促进酶的消化吸收。 奶粉只能模仿母乳的大部分营养成分，但和母乳的真正成分还是有差距的。奶粉无法提供母乳中所有有价值的成分，如促生长因子、抗体等。所以，在妈妈一岁之前，如果有条件，不要过早的切断宝宝的母乳。 在宝宝接受奶粉之前，妈妈不要过早地切断宝宝的夜奶。对于宝宝来说，虽然母乳不能完全满足宝宝的需求，但是在宝宝一岁之前，母乳的营养等方面都比奶粉好，更容易让宝宝接受。 误区四:普通牛奶、酸奶、奶酪都是牛奶，都是补充营养。 出于各种原因，有些家长会尽量给宝宝吃普通的鲜奶、酸奶、奶酪等。，想着反正都是奶，补充营养也一样。 其实不一样！ 这些奶中的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，如果给7-12个月的宝宝喝，会增加宝宝肾脏的负担。 在《婴儿、儿童和青少年膳食指南》中，7-12个月婴幼儿的喂养和常见错误观念也明确指出“补充牛奶不可行”。 另外，豆奶粉、蛋白粉等营养与婴幼儿配方奶粉不同，不建议这么大的宝宝食用。 儿童辅食的制作很有讲究。选什么样的材料很关键，怎么做更关键。很多妈妈不会做辅食，就按照大人的食谱给孩子做，导致孩子食物消化不良。反而会伤害孩子的脾胃，造成积食。 |
