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热情洋溢的夏季来了，很多MM又开始担心自己的皮肤会不会变黑。于是各种防晒产品纷纷登上柜台，勾引MM包中的钞票。但是很多的MM会发现，即使采取各种防晒措施，自己的肌肤还是会变得不再白皙。为什么呢?今天小编就来和大家聊聊：掌握美白小窍门，这个夏季晒不黑。让你白皙一夏。 美白小窍门一：出游前14天多摄取维生素C 无论你是去海边还是去爬山，紫外线都会让你的肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还远远不够。你要做的是提前半个月就开始多补充维生素C，它能抑制酪氨酸酶的活性从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了再涂上防晒就会拥有双重防护! 美白小窍门二：适当为肌肤降温可防晒黑 经常在外活动，即使打着伞肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错! 美白小窍门三：怡人的香味也能美白 研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒! 美白小窍门四：多吃西红柿能促进美白 西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。 美白小窍门五：柠檬水别再早上喝 柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分“补骨脂素”，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。 美白小窍门六：微炎症才是暗沉杀手 当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。 美白小窍门七：一天中肤色会变化 有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。 美白小窍门八：晚间是美白修复最佳时期 美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。 上面的文字分别从补充维生素、为肌肤降温等方面为大家介绍了美白防晒的妙法。同时还为大家揭示了美白保养的最佳时间。可谓是为MM们在这个夏季美白的一件法宝了。MM们还不心动吗?那就赶快行动吧! 推荐阅读：小苏打居然也能让女人美白 |
