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黑布林酸酸甜甜的是很多人都喜欢吃的一种水果，那么这个黑布林水果的升糖指数会不会很高？适不适合糖尿病人吃？ 黑布林升糖指数高吗黑布林升糖指数高。 黑布林属于李子的一种，有淡淡的水果香味，咬一口，又甜又酸，颜色像红宝石一样明亮，尝起来又嫩又甜。夏天吃东西很油腻，可以促进消化，促进胃肠系统中胃消化酶和胃酸的分泌，从而增加胃肠蠕动。建议平时饮食清淡，营养均衡，忌辛辣刺激性食物，适当进行运动，多喝温开水。
黑布林适合糖尿病人吃吗糖尿病患者能吃黑布林，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此黑布林可以吃，但是要注意黑布林作为一种水果，如果一次性进食过多，黑布林里面单糖、果糖会迅速入血，导致患者血糖快速上升，出现居高不下这样的情况，所以可以吃，但是要注意控制量。 因为黑布林比较大，所以每次可以吃半个，大约在50g，放在两个主餐之间，加餐的时候来进食，另外要注意定时监测血糖，不要出现血糖已经明显上升，或者已经出现居高不下却不自知的情况。
黑布林皮可以吃吗黑布林皮可以吃，但要洗干净，同时吃的时候不能吃太多。其主要营养价值为缓解衰老、促进消化。
黑布林要削皮吗其实在生活当中很多人吃黑布林的时候都是直接清洗干净,食用的并不需要额外地去削皮,而且这样的饮食方式对我们的健康也不会带来不利的影响,因此黑布林的皮当然可以直接吃。 |
