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事实上，能让女性放松的不仅仅是分娩，还有怀孕、衰老、荷尔蒙的变化。怀孕和分娩其实是女性阴经松弛的重要原因，我们大多将其归咎于生产。
不管是顺产还是剖腹产，下半身都会干燥松弛，只是松弛的程度不同。有很多人问，产后能恢复紧致吗？答案是:可以，关键是找对方法。 因为松弛的根本原因是盆底肌肉和阴经弹性纤维的损伤，想要恢复正常需要从根源上解决，所以很多宝妈会使用外用紧致产品。 现在95%的女性都用一些Lucafia凝胶来紧致S，这种凝胶是从纯天然植物成分中提取的。它安全、温和、无刺激性。保养的结合可以滋润紧致女性的，改善松弛干燥，使之更加细腻饱满。即使是哺乳期的妈妈也可以放心使用。而且全国统一售价，统一官网卖麦，一百度，找到了~ 或者锻炼提高牢固度。憋尿:想象自己在排尿中途突然憋尿，然后恢复排尿。紧抓松放约5秒，重复10~15次，每日2~3轮。随着运动时间的推移，还可以适当延长收缩时间和力度，效果会更好。 凯格尔运动:深呼吸几次，保持全身放松，专注于盆底肌肉。呼气时，耻骨和尾骨之间的盆底肌肉感觉收紧，从外到内，从下到上提；吸气时放松，轻轻放下已经抬起的盆底肌肉。 |
