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给怀孕的准妈妈几条掏心窝的建议！
我怀孕的时候最爱干的事儿就是在网上搜自己怀孕的周数，12周nt，大排畸，唐氏，胎心监护，糖筛，孕检，看男女，双顶径，都是我最爱打的关键字；
除此之外，就爱看婴儿车，奶瓶，待产包之类的买买买，直到我破水进了医院，经历了生产，喂奶，坐月子，育儿，直到宝宝现在6个多月，我才意识到自己浪费了很多时间。
怀孕的时候本可以做更多的准备，让后面的自己更从容，所以我就一直想着，我一定要来写一写大部分怀孕类笔记没有提到，但却无比重要的事情！
分别是：
生产知识： 含选医院，无痛，陪产，拉玛泽呼吸法，凯格尔运动
关于生产,给几个tips :
(纯属个人一胎经验,参考即可,不适用每个人)
●只要老公能陪,尽量陪,没坏处,晕血的除外;
●让老公储备知识,而不只是你;
●开指快的,或者忍痛差的,无痛尽早叫,从准备麻醉到注射,再到真正无痛至少1小时 ;
●无痛是人类之光，就像拔牙也要麻醉一样,不用抵触,不要省钱;
●孕期多运动，忌大补,增重控制在20斤以内,你控制不住的嘴,迈不开的步,都会长在你孩子身上，让你顺产困难!甚至面临侧切和撕裂;
●孕16周开始就可以跟着手机软件G动锻炼盆底肌进行凯格尔运动，增加盆底肌的弹性和分娩动力，助力顺产，避免孕后期出现的尿频、漏尿和便秘的尴尬
●能撕裂自然顺产,绝不侧切上刀子，伤口更规整,那是屁话!
母乳知识： 包含乳头混淆，凹陷，母乳顾问，姿势
过来人的母乳tips :
●检查自己的乳头,如果有凹陷,特别敏感等.提前做准备;
●母乳会遇到100种问题,提前做心理建设.多看别人的经历,多问身边的过来人;
●在当地找母乳顾问，非常有用，一般都是母乳过的妈妈很有爱心，有经验;
●实在不行，就放弃,你快乐，孩子才能幸福,奶粉真的没那么糟。
心理常识 ： 产后抑郁
关于心理常识tips:
●重度产后抑郁的妈妈,会尝试多种方式自杀,也会伤害自己的宝宝。请一定注意,就像发烧感冒你不会说让他想开点一样,心脏病需要搭桥手术.心理病也需要心理治疗!!!
●你在生之前对于这些事有了解,产后更容易自查,尽早发现，快速干预,痊愈很快。发展到重度抑郁，药物干预进来之后，恢复期长。
●我之所以强调让你老公了解，是因为,得病可以治疗,但如果在你最最痛苦的时候,你身边最亲最爱的人都一脸惜逼的觉得你事儿多,莫名其妙,无理取闹,再好的爱情,也会因此生出嫌隙,字字真心。
婆媳关系：
关于婆媳关系tips:
●这个东西不要忽视,不要顺其自然，要安排，要计划,你要拿出研究口红色号的精神,而你老公则必须拿出研究游戏设备,看测评的精气神儿,仔细想想怎么安排家里这些事儿。
●拿出你工作的本事。列清单，全家开会，商量,并且在能预见的矛盾上打预防针。
什么事儿听谁的、谁安排、谁统筹、谁执行,最好都能有个大体的安排。比如普及一下最新的育儿知识,买点书籍,网课给妈妈们预习一下。别还以为新生儿打喷嚏就是着凉，有眼屎就是上火之类的落后观念，科学育儿要一直更新! !
育儿知识： 前三个月宝宝的喂养，吃奶，睡眠等基本问题
关于育儿知识tips:
●怀孕时,有精力的看看1-3个月的育儿常识,没精力的至少把第一 一个月的学了,吃和睡是最重要的，急救法要学,万一喝奶呛了,你至少知道不能放肩膀上拍嗝,不是请了月嫂就万事大吉了,孩子是咱自己的。
●我怀孕的时候，读了很多的育儿书籍,也咨询了儿科医生，得到了一些有效的建议。其中我最受益的就是睡眠问题,宝宝两个半月就能睡整觉,虽然后来有反复,但因为睡眠知识的强大储备,我在全家都想要抱睡的时候坚定不移,让宝宝慢慢学会自主入睡。
以上几件事，我并不是说孕妈想不到，
而是在怀孕时，你总觉得可以回头再说，现在不用太担心！但是，你相信我，你心心念念的发动之后，你就完全没时间了！
从你发动那一刻起之后的1-3个月（甚至到6个月）你的状态就是：
应对宫缩的疼
应对伤口，应对哭声
应对难吃的月子餐
应对啥时候才能洗澡洗头，运气不好的，还要应对不称职的月嫂育儿嫂和难搞的婆婆。
总之就是躺在床上，想**！
这种情况还能静下心来，认真刷笔记，看书？
孩子刚出来，就放在你胸上吮吸，第一秒就是钻心的疼，下一秒你还要去处理痔疮，清洗伤口，每一件都心力交瘁！
你孩子嗷嗷哭，你能说：等会~
我去网上看看喂奶的正确姿势，查查攻略，等会儿再喂，能行吗？
大概率就是：宝宝不停哭，抱到你身上，钻心疼，
几秒内直接破掉，你还没来得及反应呢，孩子又哭了，继续喂。
今天这篇写给所有即将要当妈妈的少女，
如果你在怀孕时，很幸运的看到了这篇，
别慌，去认真我上面列到的几个知识点，
有个准备，从容面对！
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